白癜风患者一定不能忽视心理治疗

　　治疗不能单纯依靠手术，对白癜风患者也应给予合理的心理治疗。你心情不好，心情不好的话病情就会发作，白癜风患者不能忽视心理治疗。

　　白癜风患者必须发泄心中的郁闷。向朋友和家人诉说苦衷，发泄愤怒，悲伤地哭泣，可以释放心理压力。大多数情况下，压力不应该积累，适当的时候发泄，很多患者的身体也很好。

　　白癜风是一种皮肤病，受环境因素的影响很大，尤其是污染严重的环境，直接加重了白癜风患病率的上升。患者和朋友建议去环境优美干净的地方，净化皮肤。在欣赏美丽的景色的同时，也能更好地调整患者的心情。

　　白癜风患者要发展自己的兴趣爱好。通过健身、学习、工作来解决烦恼，转移注意力。人们常说，无论何时，能做自己喜欢的事，都是幸福的事。通过发展自己的兴趣爱好，发现自己的潜在优势，有助于增加自己的自信和勇气。

　　美食也是改善患者心情的方法，不良饮食习惯会导致人体内微量元素的不足，这也是白癜风的原因之一，患者朋友们必须改正不良饮食习惯，不吃快餐等速成食品。患者的家人和患者自己可以学习很多营养和饮食方法，多吃自己喜欢的健康食品，有利于身体的恢复，也有利于心情。

　　白癜风患者要学会听音乐放松心情，找几首自己喜欢的音乐，听音乐，融入快乐的氛围。每天深呼吸，做伸展运动放松心情，伸展有助于消除紧张，放置全身肌肉，放松心情。

　　上海白癜风医院温暖提示:日常生活注意休息，不熬夜，不累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好心情，多吃黑芝麻、黑米、黑豆等色素丰富的食物，注意防晒。